DANA WHITE zaprzecza pogłoskom na temat walki ORTIZ/MURRAY w najbliższym czasie. Ryan: Cory wants me to ask you, Tito Ortiz, where does he go now? There was talk that he wanted to fight Lee Murray. Where does Tito go now? Dana: Tito's not going to fight Lee Murray. Tito's too big for Lee Murray. Maybe if Lee gets a few more fights under his belt [...]
to idziesz do pracy tam siedzisz i później nic więcej nie robisz? jeżeli tak to taka kaloryka może być, ale jak coś poza siedzeniem i leżeniem robisz to za mało, poza tym za mało tłuszczu, przyjmij min., 1g na kg masy ciała
Dokładnie tak.Bajery blokujące tłuszcz w gainerach to zwykła lipa.Lepiej już kupic sobie do tego lecytyne i dosypać.....choć to też bez sensu,bo nie po to jest gainer.. Sporo czasu temu na forum chodziły mity że smp nie zalewa tłuszczem...hehe jaaasne. Nie-nowicjuszu,nie kupuj gainera.Jesli chcesz koniecznie gainera to małą puszke i tylko po [...]
Mariannn i Krejzol powiem Wam tylko tyle przyznaje ze ja popieram ecss ale wiecie co zeby sie czepiac X-ray ?? on jest chyba jedyny obok Panalbina w tym dziale obiektywny a nie od razu zarzuca wszystkim cos czego nie robia wiec to Wy nie pier****** i nie stresujcie sie tak bo to zle na zdrowie wplywa
[...] ale bardzo cieszę się że whey będzie miał smak i że mleko wróci do jadłospisu i o to chodzi panuje zbyt duzo mitow i teorii ktore nijak sie maja w zyciu realnym ktos kiedys cos napisal i tak sie ciagnie niestety amatorzy nasladują diete pro na kilka dni przed zawodami - gdzie jest suchy ryz z kurakiem na parze i taki dzieciak przeczyta gdzies ze [...]
[...] to sobie napewno ich nie odpuszczę bo i tak już zostały zakupione. Co do planu natomiast - to ja wiem że w sieci jest mnóstwo gotowych FBW. Ten też jest gotowiec, dosyć fajny się wydaje dlatego pytam się czy jest do odpowiedni plan czy cos może w nim zmienić. Plan znaleziony na stronie nie na forum - więc nie było o nim żadnych opinii.
[...] tragicznie z nim jak to sie mowi przynajmniej w moim przypadku.Pietnastoletnie dzieci biora i zyja to i ty przezyjesz. Jako ze jestes sympatyczny forumowicz dodam jeszcze cos od siebie: Jak drugi raz bralem tego m drola tak spuchniety mialem brzuch poszlem zrobilem badanie .zrobili mi przeswietlenie jamy brzusznej czy jak to tam sie nazywa po [...]
Wiem coś o tym, też miałem przykre doświadczenia z tym i tutaj to nie jest takie proste. Jest to sprawa genetyczna, więc tutaj jest problem. Ja na początku zbadałem testosteron, bo to on odpowiada za cechy mężczyzny, czyli to radzę na początku. Jeśli będzie to w porządku, to wtedy ostry trening siłowy dolnych partii ciała, jest ciężko bo zakwasy w [...]
a co to było jak nie opis odżywiania się : " moja dieta jeśli tak to mogę nazwać to litr mleka z płatkami na śniadanie, kanapki w szkole ( w granicach 5-6 kanapek - czyli 10-12 kromek ) obiad, jaki matka ugotuje ( tutaj nie mam pola manewru ) po obiedzie 2 godzinki odpoczynku i ćwiczenia. godzinkę po ćwiczeniach jakaś kolacja.. np. jejecznica z [...]
dzieki allegro "chcesz miec mięśnie jak zawodny? ******l siłke i chodź głodny" ale co wy chcecie od zawodnego?! nie widziałem żeby gdzieś cwaniakował albo cos to czego sie go tak czepili?!
a ja wiele razy na sniedanie robie ze3staw 2wie wydmuszki i cos jeszczei jakos salmoneli nie dostalem z robie tak z 14 lat p.s. po zakrapianych imprezach to rano tylko wydmuszki ,dziukra z gory ,dziurka z dolu i chlup miam mniam :D
Ja wpier dalam chipsy czekolade też od czasu do czasu na drugi dzień ide daje z siebie 200% na siłce i momentalnie wszystko trace. stary nad takimi rozterkami tego nei jesc to nie jesc tego nie moge bo na forum sfd.pl tak pisze to wiesz życie za krótkie. jeść zdrowo ale od czasu tam powiedzmy 3 razy w tygodniu pozwolić śmiało sobie na coś [...]
Tak seba przywal sobie tescia ****a idziesz sie leczyc na cos co spowodował testosteron ale twoj mozg jeszcze o tym nie wie i dalej pytasz czy cos ukluc w dupe??? Jezeli robiles badania to do tych 229 podaj norme z kartki ktorą otrzymałeś (chyba).
[...] 27 kcal 3 bialka maslanka 0,5% 37kcal 3,4 bialko szpinak 16 kcal 2,6 bialko czy moglbys ulozyc (tak szybko) taka dietke z tymi produktami jesli masz czas?jesli nie to trudno sam jakos se poradze ale reka specjalisty zawsze sie przyda! jesli uwazasz to mozesz(musisz) cos dodac jeszcze:) Zmieniony przez - jakubek16 w dniu 2008-02-13 17:43:40
[...] rzeczy. bylo swietnie. sponsorzy dopisali.pan z bad boy polska rozdzielal prezenty na wsystkie strony;) mozna bylo nawet kupic za 20 zl 4 napoje w puszcze red diabolo czy cos takiego i dostawal;o sie koszulke z napisem z tylu arena berserkerow i spisem walk:) zaraz zrobei jej zdjeice do wam wkleje tu:)bardzo fajna:) oooo i bielt wam tez [...]
Jak sie okaże ze masz do tego jakis mozliwy talent to cos tam sie nauczysz grac ale fakt to pozno juz jest ale do normalnego pykania na boisku z kumplami spoko mozesz smialo probowac. Co znaczy dla Ciebie okreslenie dosc wysoki ??? :)A zreszta jak bedziesz sobie pykal amatorsko z kumplami to i tak nie ma to jakiegos duzego znaczenia. P.S Heh az [...]
a je4st coś bez kofeiny? czy każdy preparat pobudzający jest z kofeiną? teraz piszac ten post jestem tak zajechany ze kawa by mi nie pomogla a chcialbym isc z pełną energią poćwiczyć ;] jest jakiś preparat który tak bardzo pobudza?;]
[...] lub: 2 tyg 15 tek 2 tyg 10-tek i tydzien piatek jesli lubie wiecej powtorzen :D albo odpuscic 15-tki i zrobic 2 tyg 10tek i 2 tyg piatek i ze to moze byc najkorzystniejsze. Inna osoba napisala ze an swoj 3 HST robila tak: tydzien 10-tek 2 tyg 5 tek 1 tyg negow I ze w tym czasie dzialal doskonale !!!! Tak wiec cos nowego!!! Sprubuje napewno!!!
oO 250-280zł ? no bez jaj xD ja nie jestem żadnym kulturystą tylko zmęczonym i poobijanym kickboxerem/zapaśnikiem który chce coś co go ożywi troche i pomoże zregenerować organizm ;) narazie zobacze po jakich cenach chodzi BCAA i może się zaopatrze w to :) dzięki wszystkim za odpowiedzi tak BTW z witamin biore Zdrovit czy coś w ten deseń z [...]
FINAŁ PUCHARU POLSKI - KIELCE 20.08.2005
